Al decirles que fumar es perjudicial para la salud seguramente no será algo nuevo ni nombrar las posibles consecuencias que pueda llegar a traer. Pero lo que sí podemos enseñarles de una manera que no han visto antes, es cómo dejar de fumar, enfocándonos en los aspectos mentales y físicos que influyen a la hora […]
El tener una buena salud mental depende, y mucho de cómo se encuentre nuestra confianza, la cual hará que nos manejemos con mayor o menor seguridad a la hora de tomar decisiones y ésta depende también de otro factor, la autoestima. Si tenemos una baja autoestima, seguramente las decisiones que tomemos no sean siempre las […]
El Secreto es el proyecto de Rhonda Byrne para reunir a los profesionales de la motivación y a instructores de autoayuda. Los hizo discutir la antigua ley de atracción y pensamiento positivo. Los expertos contribuyentes que le ayudaron a armar este libro bastante bien publicitado incluyen a: John Assaraf, el Reverendo Dr. Michael Beckwith, Lee […]
Tener la capacidad de motivarse a sí mismo es una de las cualidades que puede ponernos en un lugar privilegiado con relación a la mayoría de las personas. Aun mas poderosa es la capacidad de motivarnos con rapidez y a voluntad, para que cada vez que necesitamos un motivo para seguir, podamos encontrarlo al instante. […]
Siempre es bueno renovar nuestros pensamientos positivos con textos de autoayuda. Pero muchas veces, por el trabajo o los quehaceres del hogar no contamos con el tiempo suficiente como para leer un libro, y si lo hacemos aplicamos una lectura rápida sin entender nada. Es por eso que fueron creados los audiolibros de autoayuda. Estos […]
Una persona que sufre de problemas psicológicos o tiene conflictos sentimentales, necesitara de ayuda para poder superarlos. La ayuda de los demás es muy importante, pero la autoayuda lo es aun más ¿Por qué? Porque es necesario que esa persona reciba consejos de los demás, que otros puedan mostrarle su problema desde otros puntos de […]
Antes de comenzar con las técnicas de autoayuda para superar la timidez, debemos entender que cuando una persona es tímida se encierra en un sentimiento de “vergüenza de si mismo” que no lo deja vivir. Estas personas tienen miedo a cometer alguna acción que los haga ver como ridículos delante de todos, le temen a […]
Cuentos para pensar (1997) El autor recopilo una serie de historias para hacer reflexionar a los lectores. Muy recomendado. De la autoestima al egoísmo (1999) En este libro, Jorge Bucay explica cual es la diferencia entre autoestima alta y egoísmo. Como se pueden confundir estos términos y cual es el camino que lleva de tener […]
Después de leer este titulo quizás te preguntes ¿Qué es la inteligencia emocional? La frase mas conocida para definir este termino es “la habilidad para manejar los sentimientos y emociones propios y de los demás, de discriminar entre ellos y utilizar esta información para guiar el pensamiento y la acción…. Así explico Salovey y Mayer […]
Todas las personas tienen un deseo en su corazón que quieren llegar a cumplir, una meta a llegar, el terminar una carrera, emprender un nuevo negocio, conquistar a una persona, o simplemente conseguir ser feliz. Sea cual sea ese propósito debes desearlo con intensidad para poder cumplirlo, debes tener presente que tu tienes todo para […]