En un mundo que gira a un ritmo frenético, mantener la cordura parece casi una hazaña heroica. El estrés es nuestro acompañante constante, y a menudo, un intruso no deseado en nuestro bienestar mental. Ante tal panorama, la terapia cognitivo conductual emerge como un faro de esperanza. Pero, ¿es realmente el elixir que promete ser? […]
