Si queremos tener una buena calidad de vida y ser felices, tenemos que tener en cuenta distintos aspectos que harán que disfrutemos en mayor o en menor medida de ésta. Uno de los tantos aspectos que afectan a nuestra calidad de vida es, la autoestima, la cual se compone de los diversos pensamientos, sentimientos y valores que uno tiene sobre sí mismo, los cuales no sólo dependen de nosotros mismos, sino que también dependen de cómo tomemos todo lo que opinan quienes están a nuestro alrededor.
Mejorar la autoestima es algo muy importante y por eso, a continuación otorgamos 10 formas de mejorarla para todas aquellas personas que no se sienten en plena confianza consigo mismos y para aquellas personas que quieren potenciarse aún más:
- Hacer lo que nos gusta: hacer lo que deseamos, lo que nos apasiona, nos evitará problemas por hacer algo que no queremos o para lo cual no tenemos muchos ánimos. Cuesta a veces descubrir aquello que nos apasiona, pero si disfrutamos lo que realizamos, estamos ante algo que nos genera placer y que, seguramente, no nos disgustará realizar. Hacer algo que nos gusta hace que nos sintamos mejor ante nosotros mismos y que nuestra autoestima mejore.
- Ayudar a otros: es un placer ayudar a los demás, es algo inexplicable que provoca sensaciones muy lindas y que nos hace sentir mucho mejor como personas. Siempre ayudar a los demás hará que nos sintamos mejores personas y esto aumenta nuestra autoestima y manera de vernos ante nosotros mismos.
- Saber nuestras virtudes: es obvio que tenemos defectos, y muchos, pero también es obvio que poseemos muchas virtudes y, si nos ponemos a ver, tenemos muchas más virtudes que defectos. Solo es cuestión de encontrarlas, reconocerlas y potenciarlas a más no poder.
- No hacerle caso a críticas infundadas: no hay que tolerar aquellas críticas injustas y es mejor dejarlas del lado de las críticas improductivas que así como entraron por nuestros oídos, deben salir. Las buenas críticas y bien fundamentadas deben ser tomadas como consejos, pero a las injustas no hay que hacerles caso.
- Alejarse de las personas negativas: salir con personas con ambiciones y pensamientos positivos harán que sintamos apoyo y respaldo a la hora de tomar decisiones. Criticar a los demás puede parecer algo sencillo y divertido, pero al hacerlo, se termina siendo como ellos y se pierde la esencia de buscar la felicidad por uno mismo.
- Buscar una respuesta propia: a veces buscar la solución a nuestros problemas en los demás no es recomendable, sino que es mejor experimentar la posible solución a nuestro problema mediante una propuesta o apuesta propia.
- No infravalorarnos: vernos como personas inferiores a otras no tiene sentido, cada quien es como es y compararse con los demás no tiene sentido. Es mejor aceptar lo que somos y saber que no somos inferiores a nadie, somos nosotros mismos y nuestra vida es cómo es, pero podemos mejorarla.
Cambiar nuestra actitud y comportamiento depende, y mucho, de nuestra autoestima y al mejorar la calidad de vida que tendremos aumentará descomunalmente. Ya con unas cuantas formas sobre cómo mejorar la autoestima, no puedes esquivar la felicidad.